体育 - 无锡市第一女子中学

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美丽女孩一直来运动

发布时间：2022-09-11　浏览量：

阻击疫情蔓延的最经济、最有效的方式就是呆在家里，切断病毒的传播途径。但是，作为中学生，寒假期间长期居家无法外出锻炼，如何能提高身体的免疫力？一女中体育教研室为大家推荐一些在家里就可以做的、简单易学的运动。跟着体育老师的运动计划，不仅能保持良好的身体形态，同时对于加强心肺功能和呼吸系统功能，提高肌肉的有氧耐力也具有一定的积极意义。快点动起来吧！

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